- Главная
- Здоровое питание
- Орехи, семена, сухофрукты
- Сухофрукты
- Инжир горный
Рекомендуем
Описание
Инжир — это кладовая полезных фитонутриентов, антиоксидантов и витаминов. Сушёные плоды являются источником натуральных сахаров и растворимых волокон. Они богаты клетчаткой, магнием, фосфором,калием, железом, марганцем, кальцием, хлором, натрием, витамином B6 и K, ретинолом (витамином А), тиамином (витамином В1), рибофлавином (витамином В2). Рекомендуется употреблять их при астме, кашле, бронхите, сексуальных дисфункциях, запорах, нарушениях работы ЖКТ.